Quali sono i nutrienti e quanti al giorno, per contrastare l’infiammazione cronica

//Quali sono i nutrienti e quanti al giorno, per contrastare l’infiammazione cronica

Quali sono i nutrienti e quanti al giorno, per contrastare l’infiammazione cronica

Quali sono i nutrienti e quanti al giorno, per contrastare l’infiammazione cronica che può portare a contrarre patologie come il diabete tipo 2, tumori, malattie autoimmuni, malattie cardiovascolari?
Grazie.

Non esistono specifici nutrienti per contrastare l’infiammazione, così come non esistono specifici alimenti, quantunque ogni tanto l’attenzione dei media viene rivolta a particolari alimenti. Una volta la curcuma, un’altra i semi di chia, un’altra ancora le bacche di Goji. Tuttavia nessuno di questi può garantire protezione da tumori, malattie cardiovascolari e diabete senza uno stile di vita sano. E uno stile di vita sano può fare a meno di curcuma, bacche di Goji e semi di chia. Uno stile di vita attivo e un’alimentazione equilibrata (e perché lo sia deve contenere tutti i nutrienti), il mantenimento del peso corretto, l’astensione dal fumo di sigaretta e da qualsiasi bevanda alcolica è l’unico modo per tenere bassi i parametri infiammatori. 

2017-03-02T15:12:43+00:00
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